Cremas caseras para hidratar tu piel

Nuestra forma de vida, la contaminmación medioambiental, la falta de sueño y de descanso, el estrés, los cambios bruscos de temperatura, el consumo de tabaco, alcohol, y el abuso con la exposición solar nuestra piel pierde humedad y se produce un desequilibrio que conlleva al envejecimiento prematuro de la piel.

La pérdida del equilibrio en el grado de humedad da un aspecto seco, áspero y poco saludable a nuestra piel. Utilizar una buena crema hidratante, que sea capaz de retener las moléculas de agua y formar una película protectora invisible capaz de evitar su evaporación con el contacto del aire, aportando  un buen beneficio a la piel.

Estas son algunas recetas de cremas que podrán ser de gran beneficio para tu piel:

1.CREMA DE ROSAS:
La rosa tiene un efecto suavizante, ayuda a prevenir y a eliminar las pequeñas arrugas y las descamaciones cutáneas.

INGREDIENTES:
- 1 cucharada sopera de cera de abeja natural.
- 1 cucharada de manteca de cacao.
- 15 gotas de aceite de almendras.
- 15 gotas de aceite de soja.
- Boráx.

- Agua de rosas.

MODO DE PREPARACIÓN:
Mezcla todo y ponlo al baño de maria.
disuelve una pizca de bórax en 25 ml de agua de rosas añadelo a la mezcla anterior y lo vas batiendo con una batidora eléctrica. Espera que se enfríe y lo guardas en un recipiente de cristal y lo metes al frigorífico, te durará aproximadamente un mes.

2. CREMA DE MALVA:
La malva tiene propiedades suavizantes, calmantes, hidratatntes y revitalizantes por su contenido de vitaminas A, B y C, mucílagos y aceite esencial.

INGREDIENTES:
- 2 puñados de hojas frescas de malva.
- 1 cucharada sopera de margarina.

MODO DE PREPARACIÓN:
Pon en la picadora las hojas de malva hasta que consigas una pasta fina. Pon albaño de maria la cucharada sopera de margarina, y cuando se halla derretido añade la pasta verde de malva. Revuelve bien, cuélalo así caliente, deja que se enfríe y guárdalo en el frigorífico.
Aplícatela todas las noches en las zonas en las que tengas huellas  del paso de los años.

3. CREMA DE HIERVA BUENA:
La hierbabuena tien propiedades batericidas, descongestivas, refrescantes, revitalizantes y vigorizantes.

INGREDIENTES:
- 2 cucharas de leche en polvo.
- 2 cucharadas de hierbabuena.

MODO DE PREPARACIÓN:
Haz una infusión concentrada de hirbabuena. Mezcla las dos cucharadas soperas de leche en polvo con una cucharada de hirbabuena. Bátelo hasta que se espese.
Indicada para pieles con problemas de acné, o de exceso de secreción sebácea.

4. CREMA DE GERMEN DE TRIGO:
Contiene vitaminas A, B1, y B6, y E, mimerales: calcio, cobre, fósforo y magnesio.
tiene efecto antienvejecimiento, antiflacidez, antioxidante, hidratante y regenerador.

INGREDIENTES:
- 1 cucharada sopera de miel de abejas.
- 1 cuharada de manteca de cacao.
- 6 gotas de aceite de almendras.
- 15 gotas de aceite de germen de trigo.
- 3 cucharadas de flores de manzanilla.
- 1 vaso de agua.
-  boax.

MODO DE PREPARACIÓN:
Pon en un recipiente resistente al calor la cucharada sopera de miel de abejas, la cucharada de manteca de cacao, las 6 gotas de aceite de almendras y las 15 gotas de aceite de germen de trigo. Mézclalo todo al baño de maría.
En otro recipiente, pon las tres cucharadas de flores de manzanilla y 1 vaso de agua; espera a que hierva, apaga el fuego y tápalo durante 8 minutos. Cuélalo, si es posible con un filtro de tela, y ve añadiendo la cantidad necesaria a la mezcla que tienes al baño de maría. Disuelve una pizca de bórax en una cucharada de infusión de manzanilla, mezclala poco a poco con la batidora hasta que tenga una consistencia cremosa. Esta crema puede ser utilizada por todo tipo de cutis excepto las muy grasas. tu piel se vera saludable, bella y radiante.

Read more »

Beneficios terapeuticos del ajo

Son muchas las propiedades que se le ha atribuido al ajo a lo largo de la historia.

El ajo es un producto natural que desde siempre a acompañado al hombre, es hoy considerado un pilar de la salud gracias a los estudios que dan fe de sus propiedades medicinales. Rico en nutrientes, vitaminas y minerales indispensables para el funcionamiento del organismo. 

El ajo también previene y cura enfermedades; se lo utiliza en: tisanas, compresas, masajes, cataplasmas, infusiones etc. Debemos aprovechar sus propiedades curativas para hacerlo parte de nuestra alimentación diaria.

Estos son algunos remedios caseros,  que gracias a las bondades del ajo, podemos evitar siertas enfermedades, y mantener la mente y el cuerpo en óptimo estado.

-ANTIBIÓTICO Y ANTIMICÓTICO:

La ingestión regular de ajo fortalece el sistema inmunológico por la estimulación de los glóbulos blancos y el aumento de la producción de interleukina-2, que ayuda al hígado a liberarse de sustancias tóxicas. Aplicado de manera tópica, detiene el desarrollo de los hongos cutáneos.

- ANTIFEBRIL, ESTIMULANTE, DIURÉTICO Y EXPECTORANTE:

La ingestion de jarabe de ajo, sirve para prevenir estas enfermedades. Para realizar este jarabe: hierva medio kilo de ajos en medio litro de agua hasta que el líquido de cocción se espese; luego se le agrega medio kilogramo de azúcar y, se deja rposar por 12 horas, y beberlo moderadamente (tomar una cucharadita diaria). Las personas que suelen tener problemas estomacales deben abstenerse de este remedio.

- PREVIENE LA HIPERTENSIÓN Y LA MALA CIRCULACIÓN:

El ajo contribuye a mantener la presión arterial dentro de los valores normales gracias a su acción hipotensora. También previene la arteriosclerosis y el tapotamiento de las arterias. Al mismo tiempo, favorece la irrigación general, lo que facilita el transporte de nutrientes y oxígeno a todas las células del organismo.

-DISMINUYE EL COLESTEROL Y LAS GRASAS:

El ajo disminuye la concentración en sangre de ciertas sustancias, como el colesterol, la glucosa y los triglicéridos (grasas). 

-PREVIENE LA ENCEFALITIS:

La encefalitis es un proceso inflamatorio del cerebro causado por una infección producida por el virus del herpes simple.

El azúfre que es uno de los compuestos presentes en el ajo actúan sobre ciertas zonas del cerebro y la médula que suelen ser las más afectadas por este tipo de infección.

-COMBATE LOS PARASITOS INTESTINALES:

La terapia con ajo y cebolla crudos han demostrado ser muy útil en el tratamiento para eliminar parásitos intestinale. Estos parásitos quedan en una especie de estado de parálisis que le impide sujetarse de los tejidos de las paredes del intestino, gracias a lo cual se expulsan al exterior por medio de la eliminación en la materia fecal.

- ANTIBACTERIANO NATURAL:

Puede ser aplicado en la piel en casos de picaduras de insectos para prevenir una reacción alérgica a la misma. 

La sustancia llamada alicina presente en el ajo es efectiva contra las bácterias como el herpes tipo 1, Proteus vulgaris, klebsiella pneumoniae y salmonella. 

- APARATO DIGESTIVO:

El ajo alivia las náuseas y estimula la acción de los jugos digestivos, ayudando a mejorar la digestión de los alimentos.

Read more »

Alimentos que desintoxican tu cuerpo y rejuvenecen tu piel.

La piel es la vía primaria de desintoxicación juntamente con los riñones y el colon.

El estado de su piel puede ser lo primero que le advierta la necesidad de comenzar un programa de desintoxicación. Si en su colon se estancan toxinas y el hígado no filtra los desechos e impurezas que provienen del tracto digestivo, su piel le dará una señal manifestandose con erupciones, acné, forúnculos, tono desigual de la piel, dermatitis y picazón.

Existen ciertos alimentos que por sus propiedades nos ayudan a equilibrar nuestro organísmo. Estos son  algunos de ellos:

1. BRÓCOLI:
Es una buena fuente de fibra, vitamina K, luteína, vitamina C, calcio y folato.
Incrementa la renovación de las células de la piel y protege del daño ambiental.

2. NUECES:
Son una fuente de ácidos grasos omega3, vitamina E, proteina, fibra, magnesio, polifenol y vitamina B6. Protegen la piel del daño UV (rayos ultravioletas).

3. ESPINACA:
Es una fuente de ácidos grasos omega3, betacaroteno, vitamina B, polifenol, y ácido alfa lipoico. Ayuda a reducir las arrugas y los niveles químicos asociados con el proceso de envejecimiento. Aumenta la renovación de las células y protege del daño ambiental.

4. NARANJAS:
Son una fuente de vitamina C, fibra, folato, potasio, polifenol y pectina. Reducen los efectos del ambiente sobre la piel.

5. SALMÓN:
Es una fuente de ácidos grasos omega3, vitamina B y D, selenio, potasio, proteína. Ayuda a reducir las arrugas y los niveles químicos asociados con el proceso de envejecimiento. Puede reducir la intencidad de los brotes de acné.
Aumenta la fuerza  del cabello y promueve su crecimiento.

6. TÉ VERDE:
Es una fuente de flavonoides y flúor. Ayuda a reducir la inflamación celular asociada con el envejecimiento.

7. MARISCOS:
Son una gran fuente de yodo, el cual protege la salud de la glándula tiroides.
Incluyen: langosta, camarón, ostión, mejillón y almeja.

Después de la desintoxicación, su piel estará radiante y los problemas disminuirán o desaparecerán.

Read more »

Tips para unos pies suaves y frescos.

Exfoliarse los pies y las manos sólo le  tomará unos minutos, realmente suaviza la piel. Las plantas de los pies son veite veces más gruesas que la mayoría de las otras áreas de su cuerpo, y es por eso que puede usar ingredientes abrasivos como la sal, el azúcar y la harina de maíz para deshacerse de los callos y suavizarlas. He aqui algunos de mis ingredientes favoritos para concentir los pies.

1. TORONJA:

La toronja fresca es un excelente exfoliante.

Remoje sus pies en agua fría hasta los tobillos y frote rebanadas de toronjas sobre ellos. Frote con azúcar y métalos nuevamente en el agua fría. Después de exfoliarse, enjuágueselos, séqueselos y dé masajes con una crema de menta o cítrica para el cuerpo o para los pies.

2. LIMA: 

Pruebe el mismo tratamiento, sustituyendo la toronja por rodajas de limón, y un puñado de harina de maíz de grano grueso, por el azúcar.

3. LIMÒN O NARANJA SANGUINA:

Pruebe el mismo tratamiento, con el limón o con la naranja sanguina y sal. Añadale tres cucharadas de aceite de oliva.

4. AGUACATE:

El aceite de aguacate es extremadamente hidratante y rico en vitamina E.

Después de uno de los tratamientos antes mensionados, dé un masaje en los pies con un poco de aceite de aguacate.

5. VINAGRE BLANCO:

1/4 de taza de vinagre blanco. 1/4 de vaso de agua caliente, 1/4 de vaso de enjuague bucal y una piedra pómez. Remoje sus pies con ésta mezcla y frota con la piedra pómez. Después de exfoliarse, enjuágueselos, séqueselos y dé masajes con una crema de menta o cítrica para el cuerpo o para los pies.

5. ENÉRGICA PEDICURA:

Si sufre de dolor en los pies, tome unos cuantos minutos para calmarlos y mimarlos con una pedicura relajante.

- Exfolie la piel áspera y reseca con una piedra pómez.

- Mójese los pies y restríeguelos con sales de baño.

- Remójelos en agua tibia y añada aceites de baño vigorizantes como el de menta o de romero.
- Séquelos con una toalla. Empuje las cutículas hacia atrás con un palito de naranja.
- Separe sus dedos con un pañuelo de papel, ponga los pies hacia arrriba y aplique el esmalte.

Read more »

7 Mascarillas capilares para un cabello radiante

El cabello desempeña un papel muy importante en la primera impresión que causa una persona. Ya sea hombre o mujer, resulta completamente necesario, además de evidente, llevarlo siempre limpio, bien cuidado y con un corte de pelo adecuado al rostro.

Hoy en día resulta mucho más fácil. Aprovéchate de las nuevas técnologias y busca una peluquería donde, a través de un equipo informático y una foto tuya, te muestren los diferentes peinados y resultados que puedes obtener con tu pelo. Tan sencillo como eso. De esta forma te llavarás menos sorpresas con el resultado final.

MASCARILLAS CAPILARES:

1. Loción de romero anticaída:

En un litro de agua pones 100 gramos de flores de manzanilla, 50 gramos de romero,50 gramos de ortiga en infusión, filtralo y envasalo para su aplicación diaria.

2. Mascailla de aceite de avellanas:

Después de la playa o la piscina, entre el sol, la arena, la sal o el cloro, tu cabello ha perdido ese aspecto saludable, sano y brillante. Soluciónalo aplicándote siempre que puedas una mascarilla de aceite de avellanas, muy rico en vitaminas A y B, además de tener un alto contenido de minerales. Reestructura e hidrata el pelo seco y castigado, y es muy bueno también para cabellos con permanentes o teñidos: en poco tiempo obtendrás resultados espectaculares.

- Aplica geneosamente el aceite sobre tu cabello, envolviéndolo a continuación en una toalla caliente. Déjalo actuar durante unos veinticinco minutos y lava denuaevo tu pelo. Notarás una agradable diferencia.

3. Mascarilla capilar de mayonesa:

Si tu cabello es seco en extremo, teñido, decolorado o con permanente, podrás aprovechar los restos de mayonesa para aportarle nutrición y suavidad.

- Aplícate la mascarilla sobre todo el cabello, procurando que no roce el cuero cabelludo. Déjala actuar, como mínimo, durante diez minutos, tras los cuales deberías lavarte la cabeza con un champú suave. Resultados: cabello sedoso, nutrido y brillante.

4. Mascarilla de aceite de germen de trigo:

Aceite de gran valor medicinal y cosmético, su alto contenido en vitamina E y en ácidos grasos insaturados lo hace imprescindible en nuuestra alacena cosmética. Tiene vitamina A, por lo que es un eficaz enemigo de las infecciones de la piel. Al ser poseedor de vitamina D, E, F y K estimula el tejido cutáneo y acelera el proceso de regeneración.

Si tu cabello está áspero y sin brillo natural, prueba a utilizar periódicamente esta mascarilla.

- Mezcla en un recipiente dos cucharadas soperas de aceite de almendras, otras dos de aceite de germen de trigo, una cuharadita de tween (puedes encontrarlo en tiendas naturistas) y una cucharadita de miel. Mezcla los ingredientes muy  bien y aplícate esta mezcla tras haber lavado tu cabello. Mantén la mezcla al menos diez minutos, y aclara  con  agua tibia, y para finalizar con agua más bien fría.

5. Mascarilla de fresas:

Es estupenda para cabellos finos, secos y con falta de brillo natural.

- Mezcla 100 gramos de fresas maduras, dos cucharaditas pequeñas de miel y cuatro de aceite de oliva virgen. Extiendelo sobre tu cabello y déjalo actuar quince minutos. Transcurrido este tiempo, aclara con abundante agua templada y finaliza con fría.

6. Mascarilla de huevo:

Esta mascarilla es muy apropiada para cabellos secos, resquebrajados y que hayan sufrido excesivos tratamientos químicos (como tintes y permanente). Puede realizarse al menos una vez al mes.

- Mezcla en un recipiente seis cucharadas soperas de aceite de oliva, dos cucharadas soperas de ron y una yema de huevo. Extiéndelo  y déjalo actuar durante al menos veinte minutos. Lava el pelo con un poquito de champú y aclara con abundante agua. Con su uso periódico conseguíras un cabello sano, suave y brillante.

7. Mascarilla revitalizante de aguacate:

El aguacate es un aliemto que contiene 14% de materia grasa. Aporta gran cantidad de vitamina E, es un conocido antioxidante que ayuda a retrazar el envejecimiento, protege contra algunas enfermedades cardíacas, ayuda a reducir el colesterol, protege contra las enfermedades oculares, es un buen ingrediente para utilizar en las mascarillas faciales y, por si fuera poco, nutre, suaviza y da brillo a los cabellos secos.

- Pela un aguacate muy maduro, Tritúralo con un tenedor o cuhara hasta que consigas una pasta homogénea. Mezcla el aguacate, dos cucharadas de limón y una yema de huevo. Aplicalo al cabello y dejalo actuar durante 20 minutos y envuelves tu pelo en un gorro de ducha. Lava el pelo con un poquito de champú y aclara con abundante agua.

Read more »