Secretos naturales para lograr una piel más saludable

La belleza física no es un simple accidente genético; es también el resultado natural de un estado de vida saludable,. Todos podemos tener una piel  suave y tersa, un cutis limpio y radiante. !Todos podemos mantener una apariencia dinámica y vital! y lo más importante es que podemos lograr esta meta sin necesidad de inventir una fortuna en productos y tratamientos de belleza, contando simplemente con la ayuda que nos brinda  la naturaleza.  La capa inferior de la piel produce continuamente células nuevas, que tardan de tres a cinco semanas en llegar hasta la capa superior. Éstas reemplazan a las antiguas células superficiales que ya han muerto. Las escamas de piel muerta van desprendiéndose poco a poco, permitiendo...

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Los Mejores Remedios para el Estreñimiento

Regular el tránsito intestinal y mejorar la excreción de residuos es promover la salad orgánica, y no solo eso, es prevenir el cáncer de colon entre otras muchas patologías.  La inclusión de frutas frescas, verduras y derivados de cereales que eviten las harinas refinadas (pan blanco), junto con las legunbres, aportan una buena dosis de fibra alimentaria en la dieta al igual que los batidos verde que deben complementarse con la toma de abundante agua.  El estreñimiento es un síntoma muy común y normalmente se debe a transtornos funcionales o a una alimentación inadecuada. Sin embargo, en ocasiones la primera manifestación de una tumoración intestinal, como por ejemplo el cáncer de colon, o de otras enfermedades graves. ¿ Cómo...

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Beneficios de la Chia la semilla milagrosa

Las semillas de chía son una excelente fuente de fibras y antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega-3. La omega-3 reducen la inflamación del cuerpo y contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer, artritis y enfermedades cardíacas. Además es excelente para aquellas personas que quieren perder fácilmente de peso, mejorar su resistencia atlética, su energía, y mejorar el aspecto de la piel, el cabello y las uñas. La chía es muy digestiva y calmante para el estómago, ayuda con problemas estomacales, digestiones lentas, aumenta la hidratación general, ayuda a mantener el equilibrio de los electrolitos y mejora la resistencia. El modo más comun para su consumo es tomarla espolvoreada en ensaladas...

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Beneficios de Tomar Probióticos y qué Alimentos lo Contienen

Las bácterias probióticas son habitantes naturales de nuestro intestino. Tienen como finalidad conservar nuestra salud. Si los niveles de probióticos son lo bastante altos, la posibilidad de que una infección tenga éxito son muy pocas. Aunque entremos en contacto con algún virus, nuestro sistema inmunológico puede afrontarlo sin contratiempos, y es probable que no lleguemos a notar ningún síntoma. Cuando los niveles de probióticos son bajos o están deteriorados, la resistencia del organísmo es mucho menor. Si una infección oportunista encuentra su camino, no tenemos capacidad para expulsarla y es más probable que necesitemos que nos receten antibióticos para destruir la bacteria invasora. Pero por desgracia muchos antibióticos no distinguen...

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